【半月板損傷】手術を避けたいあなたへ

 

半月板損傷の“その場で痛みが変わる”専門施術

日常生活やスポーツ復帰を目指す方へ

当院では “独自の理論とケア” により、
手術をせずに日常を取り戻している方が続出しています。

最短10分で変化を感じる方も多数

手術回避の改善実績が豊富

歩行困難・階段がつらい方も回復されています

痛みの原因が“半月板そのものではない”ケースは多く、
あなたも手術を避けながら改善できる可能性があります。

👉 LINEで無料相談（最短1分）

こんなお悩みはありませんか？

病院で「半月板損傷」と言われて手術をすすめられた

リハビリに通っているけど、あまり改善が感じられない

歩くだけで膝がズキッと痛む

階段が怖くて避けてしまう

痛みの原因がわからず不安が大きい

半月板損傷は、痛み＝半月板だけが原因とは限らないため、
適切なアプローチをすることで手術を避けて回復していくケースが多数あります。

👉 まずはLINEで状況をお聞かせください

半月板損傷の本当の原因

医学的に「半月板損傷」とは？

半月板は、太ももの骨（大腿骨）とすねの骨（脛骨）の間にある
衝撃吸収のクッション の役割をする軟骨組織です。

スポーツでのひねり動作、ジャンプの着地、階段の昇降などで
強い負荷がかかると、半月板に

圧迫（コンプレッション）

剪断（シェア）

回旋ストレス（ツイスト）

が加わり、損傷が起きることがあります。

病院では一般的に、

軽度　：違和感や軽い痛み、ロッキングなし

中等度：日常生活で痛み、引っかかり感

重度　：日常生活困難、ロッキングあり

のように分類され、
疼痛、ロッキング、引っかかり、屈伸時の痛みなどが主症状です。

ここまでは医学的な一般論ですが、
実は 「痛み＝半月板の損傷部位から来ている」とは限りません。

痛みの本当の原因は“半月板そのものではない”ことが多い

MRIで“損傷”と写っていたとしても、
痛みの原因が 半月板以外にあるケースが非常に多い ことがわかっています。

つまり…

損傷していても痛くない人がいる一方で、
半月板が正常でも強い痛みが出る人がいる。

この現象は、多くの研究でも報告されています。

では、なぜこのようなことが起きるのでしょうか？

その背景には、体の使い方・関節の連動・動きのクセといった「動き」の問題に加え、
その土台となる軟部組織の働き方が深く関わっています。

よく見られる３つの要因

病院では画像（MRI）を中心に評価を行うため、
半月板の損傷が写っている＝痛みの原因
と捉えられがちです。

ですが実際は…

癖・動き・姿勢を整えると痛みが軽くなる

半月板の断裂があっても痛みなく生活できる

正しい荷重で歩くとその場で痛みが変わる

というケースが非常に多くあります。

実際に臨床では、
半月板損傷の痛みに関わる要因として多くの方に共通して見られます。

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① 足首・股関節の連動不全

膝は 股関節と足首の影響を強く受ける“中間関節” です。

これらに問題があると膝にねじれ・圧縮ストレスが増え、
半月板に必要以上の負担がかかります。

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② 体重のかけ方の偏り

関節軸の歪みや捻れ、骨盤の歪みなどにより重心の偏りは、半月板に大きな負担がかかります。

これらは 半月板に捻じれや剪断ストレスを生み、痛みを増幅 させることがあります。

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③ 日常動作の“クセ”

歩き方や立ち方座り方、普段の姿勢などの 日常の小さなクセ。
こうした積み重ねが、半月板に過剰な負荷をかけることがあります。

これらの要因を整えるだけでも、
日常的な負荷が減り、痛みが軽くなるケースは多くあります。

しかし、ここで多くの方がつまずいてしまうポイントがあります。

治療しても改善しないことが多い理由

多くの方が

マッサージで筋肉を緩めても変わらない

電気治療はその場だけ

リハビリを続けても改善しない

とおっしゃいます。

それは、 “本当の原因である深い組織の働き” にアプローチできていない からなのです。

せるり療法院では “動きの背景” まで深く見ていきます

体の使い方やクセは確かに大切ですが、
当院では 「そのクセがなぜ生まれているのか」
という“背景”を重視します。

多くの方に共通するのは──

一部の軟部組織が固まり、本来の動きが出せない

深い層の滑走性が失われている

組織同士の協調性が崩れて代償動作が起きる

といった “内側の問題” が先にあり、
その結果として 外側の「クセ」が生まれている ということです。

本当の原因は “動き × 組織の働き × 協調性” の乱れ

半月板損傷の痛みは、
損傷そのものよりも “周囲の組織がうまく働かなくなっていること” で強くなります。

半月板の周りには、
筋肉・靭帯・膜・脂肪組織など多くの軟部組織が関わっています。

これらが固まったり、滑らかに動けなくなると──

半月板に負担が集中する

関節の動きにブレーキがかかる

膝がスムーズに曲げ伸ばしできない

といった状態になり、
「損傷の有無に関係なく痛みが強く感じられる」 ことが起きます。

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この“本質”に施術できるのが、せるり療法院の最大の強みです

ここから、当院の施術の特長を解説します。

なぜ当院では手術を避けて改善できるのか？

① 本来の動きを失った“深い組織が働ける状態”に戻る

当院の施術は、強く押したり、ボキボキしたりするものではありません。

自分では動かせない “深い層の組織” に対して、
優しいアプローチで 動きやすさを回復させること を重視しています。

これにより──

軟部組織の滑らかさが戻り

関節の動きが自然になり

半月板への負担が大きく減る

結果として、
その場で痛みに変化が出る方が多くおられます。

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② からだの“連動・協調性”が整う

膝は単体で動くわけではありません。
股関節・足首・太もも・すねの筋肉…
これらすべてが協力して動くことで、膝はスムーズに働きます。

しかし、どれか一つでも動きが悪くなると膝に負担が集中し、
半月板が痛みやすくなります。

当院では、
膝だけでなく“周囲の組織全体”が協力して動ける状態
に整えます。

これにより、 痛みが戻りにくい状態 に変わっていきます。

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③ 痛みを生むクセが自然に出なくなる

癖そのものを矯正するのではなく、
体が勝手に“正しい動き”を選ぶ状態 をつくります。

組織が本来の働きができず、
連動性や協調性が乱れているため、
普段の姿勢や動き方にクセが出てしまうことがよくあります。

しかし、組織が本来の働きを取り戻し、
連動性や協調性が整うと、無理に意識しなくても、
自然と「痛みを生むクセ」が出にくい状態になっていきます。

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重要なのは、
痛めた部分や周囲の組織が “ちゃんと働ける状態” に戻ること。

✔ 筋肉が過剰に緊張したまま
✔ 組織が固まっている
✔ 動きの滑らかさが失われている

という状態では、どれだけマッサージをしても改善しないどころか、
かえって悪化することがあります。

手術と言われても改善していく方が続出しています

深い組織が動ける状態になり、
半月板にかかる負担が自然と減れば──

歩行が楽になる

階段が怖くなくなる

しゃがむ動作がスムーズになる

という変化がその場で生まれます。

結論｜あなたはまだ手術をしなくていい可能性があります

半月板損傷と診断されても、
痛みの原因が半月板そのものとは限りません。

本当の原因にアプローチすれば、
手術以外の選択肢で回復していくケースは数多くあります。

当院でも、
日常生活に支障があった方が旅行へ行けるようになったり、
スポーツ復帰された方がたくさんおられます。

今の痛みがずっと続くわけではありません。

👉 LINEで無料相談する（無料）

こんな症状があれば早期施術の対象です

以下のような症状がある場合はお気軽にご相談ください。

歩くときにズキッと痛む

階段の上り下りがつらい

しゃがめない、膝を曲げると痛い

病院で「半月板損傷」と言われて不安

手術をすすめられて迷っている

リハビリに通っても改善が感じられない

ひとつでも当てはまるなら、
あなたの痛みはまだ改善できる可能性があります。

👉 LINEで状態を送っていただくだけでOKです。
写真・腫れ具合・痛い動作を送ってもらえれば、
当院で対応できるレベルか判断できます。

実際の改善例

「半月板損傷」のお客様の声をもっと見る

※様々な体質・実践環境の違いが存在するため、効果には個人差があることをご了承ください

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👉 あなたの状態もLINEでご相談いただけます。

よくある質問

Q1. 手術を避けたいのですが可能性はありますか？

A. 症状によりますが、「手術と言われた方」でも回復したケースは多数あります。
一度LINEで状況をご相談ください。

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Q2. リハビリに通っていても改善しますか？

A. リハビリで効果が感じられない方で改善した例が多くあります。

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Q3. どれくらいの頻度で通えば良いですか？

A. 初回で状態を見た上でご提案しますが、
早期改善を希望される方は、初めの3回は2～3日間隔がおすすめです。

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Q4. 1回でも効果はありますか？

A. はい。痛みが変化する方が多く、
その場で「痛みが軽くなる」「曲げ伸ばしがしやすくなる」などの変化を感じる方が多いです。

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👉 あなたの疑問もLINEでお答えします

院長メッセージ

半月板損傷と診断されると、
「このまま歩けなくなるのでは…」
「好きな旅行や趣味もあきらめないといけないのかな…」
と強い不安に襲われる方が多くおられます。

しかし実際は、
あなた自身の体の使い方を整えることで改善する可能性は十分にあります。

手術をすすめられて絶望していた方が
また元気に日常生活を取り戻し、
笑顔で旅行や趣味を再開する姿を見てきました。

もしあなたが今、不安な気持ちで過ごしているなら
一度、あなたの状況をLINEで聞かせてください。

あなたに合った改善への道筋をお伝えします。

今、不安を抱えているあなたへ

痛みの原因は一人ひとり違います。
あなたの膝も、「正しいアプローチ」をすれば回復していく力があります。

一人で悩まず、お気軽にご相談ください。

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※様々な体質・実践環境の違いが存在するため、効果には個人差があることをご了承ください

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